Yoga

HatHa yoga/ Hormonyoga

Kraft tanken – zur Ruhe kommen

Raum Movimento

Insbesondere aus Hatha– und Hormonyoga werden Übungen zusammengestellt, die unseren Körper geschmeidig machen und den Energiefluss besonders vor, während und nach den Wechseljahren aktivieren & harmonisieren. Über zwölf Jahre Erfahrung mit laufenden Fortbildungen beispielsweise im Yin Yoga fließen in meine Kurse ein.

Kurse : Jeweils Mittwochs von 17:30 bis 18:45 Uhr und Donnerstags von 9:00 bis 10:15 Uhr im Raum Movimento, in 83620 Vagen bei Feldkirchen-Westerham. Aktuelle Termine siehe hier

Gerne vereinbare ich einen individuellen Yoga-Termin. Auch Yogakurse ohne das Hormonthema biete ich auf Anfrage an.

Kinder- & Jugendyoga

Yoga für Mädchen und Jungen (ca. 10 BIS 14 Jahre)

Die Yoga-Übungen wirken harmonisierend auf das Nervensystem, steigern Mut, Selbstvertrauen und die Konzentrationsfähigkeit. Gemeinsam erleben die jungen Kursteilnehmer eine Aufrichtekraft in der Wirbelsäule, Geschmeidigkeit in den Muskeln, Sehnen und Gelenken sowie Freude und Entspannung. Seit über zehn Jahren leite ich mit Freude erbauliche Kurse für Kinder und Jugendliche.

Kurse: Neu ab Mittwoch, 15.1.2020 jeweils mittwochs von 16:15 bis 17:15 Uhr im Raum Movimento in 83620 Vagen bei Feldkirchen-Westerham. Aktuelle Termine siehe hier

Yoga für herzpatienten

Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose nach Dr. Dean Ornish

Schneller fit werden nach einer Herzerkrankung, Herz- oder Gefäßoperation. Achtsame Unterstützung zur Wiedereingliederung in das private und berufliche Leben, Erlernen eines gesunden Lebensstils und somit Vorbeugung gegen eine neue Herz- oder Gefäßerkrankung. Auch als Prävention geeignet.

Ich freue mich über Ihren Terminvorschlag für Einzel- oder Gruppenstunden: Anfrage